Gesunde Ernährungstipps nach dem Mondkalender:
Das Überangebot an Nahrungsmitteln verlockt uns dazu, mehr zu genießen, als uns gut tut. Die Folge: Wir legen immer mehr an Gewicht zu.
Kurz vor Neumond entgiftet der Körper besonders gut, deshalb solltest du zwei bis drei Tage zuvor möglichst wenig essen, viel trinken oder eine Detox-Kur einplanen. Ein Fastentag an Neumond ist besonders effektiv. Plus: Zeit für ein paar gute Vorsätze – alles was du dir an diesem Tag vornimmst, kannst du erfolgreich umsetzen.